Startseite
    ☆ mein Tagebuch
    ☆ meine Story
    ☆ Gedanken
    ☆ mein Plan
    ☆ I wish ... ☆
    ☆ Warum?
    ☆ Vorbilder ☆
  Über...
  Archiv
  Gästebuch
  Kontakt
 

  Abonnieren
 



  Links
   AIVAN ( meine freundin )
   Ana-Links



http://myblog.de/iwish

Gratis bloggen bei
myblog.de





☆ mein Plan

mein Essplan

Er ist ganz simpel:

 

6 Tage lang um die 1000 - 1250 kcal. Dann Refeed day ( 2500 ) kcal.

So geht das dann solange, bis ich nicht weiter abnehme, dann sinkt die kcal-Zahl.

 

Außerdem möglichst viel gesundes essen, um körperliche Folgen so lang wie möglich zu verhindern. 

22.5.08 16:50





Verantwortlich für die Inhalte ist der Autor. Dein kostenloses Blog bei myblog.de! Datenschutzerklärung
Werbung